Comment choisir entre le yoga et la méditation ?
Nous entendons souvent parler de méditation et de yoga sans vraiment savoir les différencier. En effet, ils ont la même finalité et semblent se pratiquer de la même manière. Mais la méditation et le yoga sont deux disciplines différentes qui ont cependant quelques traits similaires. Effectivement, beaucoup de personnes confondent ces deux techniques. Dans cet article, nous allons voir ce qu’est le yoga, ce qu’est la méditation et la différence entre ces deux techniques ainsi que leurs avantages. Qu’est-ce que le yoga ? Le yoga est beaucoup plus un mode de vie qu’une simple pratique, il est issu d’une philosophie qui nous vient de l’Inde. D’ailleurs, le yoga ne date pas d’hier, mais il est utilisé depuis des millénaires. Pour comprendre la signification du yoga hors des clichés un peu limitant qu’on voit souvent dans les médias. La signification du mot yoga est l’union et la synchronisation. Le yoga tend…
